PREČO CVIČIŤ U NÁS?

Si crossfiter...

Hľadáš najlepší gym?

Gym má oficiálnu CrossFit licenciu s vynikajúcimi trenérmi, ktorí držia oficiálny crossfitový certifikát CrossFit Level 1. Na 400m2 a vysokými stropmi si odtrénuješ ako nikde a využiješ 5x AirBike, 7x Row, Skierg, 35x barbells, 50+ kettlebells, ...

Chcem začať s crossfitom »

Športuješ/chodíš do fitka...

Chceš zlepšiť svoj výkon?

CrossFit je ideálny na rozvoj flexibility, výbušnosti a vytrvalosti ako aj prevencia pred zraneniami či na mimosezónnu prípravu. U nás si ľahko odcvičíš aj tradičnejší bodybuildingový tréning alebo môžeš vyskúšať naše špecializované silové a vzpieračské tréningy.

Chcem začať s crossfitom »

Hľadáš nový šport...

Chceš začať zdravšie žiť?

Naši skúsení trenéri ťa trpezlivo zasvätia do CrossFitu a pomôžu ti aj so zlepšením celkového životného štýlu. V gyme nájdeš priateľskú komunitu ľudí, ktorá rada podporí každého nováčika. Všetci sú vítaní bez ohľadu na úroveň zdadnosti.

Chcem začať s crossfitom »

CROSSFIT JE

  • vhodný pre všetkých, ktorí sa chcú zbaviť nadváhy alebo bolesti pri pohybe, zlepšiť svoje pohybové návyky, začať s niečím novým a vidieť reálne výsledky, vypnúť hlavu a hodinu sa sústrediť len na seba…
  • skupinový s individuálnym prísupom a nastavením tréningu tak, aby ho zvládol každý, bez ohľadu na výkonnosť či športové pozadie
  • vhodný pre mnohých športovcov ako príprava mimo, ale aj počas sezóny na individuálne zlepšenie sa v danom športe
  • funkčný pohyb, vzpieranie, gymnastika, vytrvalosť, výbušnosť, sila, alebo jednoducho povedané všestranný a dlhodobý rozvoj
  • skvelá komunita ľudí, ktorá robí CrossFit unikátnym s veľmi kamarátskym prostredím a zábavou na každom tréningu

CROSSFIT NIE JE

  • rutina, ktorá každého omrzí po pár navštevách
  • len pre zdatných a trénovaných jedincov
  • pohybovo alebo fyzicky náročný
  • neosobný, s nulovou pozornosťou od trénerov
  • nebezpečný, či iným spôsobom zdraviu neprospešný

CrossFit Žilina - pravé miesto pre tvoj tréning

Náš program vníma kondíciu a úroveň "fitness" v úplne inom pohľade. Našim zameraním nie je špecializácia, ale chápanie fitness ako všeobecnej prípravy jedinca.

Tréningy poskytujú neustálu obmenu a možnosť ich individuálnej úpravy pre každého odhodlaného jedinca, bez ohľadu na skúsenosti . Rovnakú tréningovú rutinu požívame tak u profesionálnych športovcoch ako aj pri starších ľuďoch alebo mládeži. Upravujeme váhy a intenzitu, nie tréningový systém.

Potreby skúsených športovcov a našich “starých rodičov” sa líšia len podľa stupňa záťaže. Nie podľa druhu cvičenia. Športovci, budúce mamičky, či bežní pracujúci ľudia u nás nájdu najlepší fitness level pomocou rovnakého princípu.