Prečo robíme "Hero WODs"?

Ak žijete v CrossFitovom svete už nejaký ten rok, viete určite čo znamená „Murph“... 1 mile run, 100 pull ups, 200 push ups, 300 squats a nakoniec ďalšia 1 mile run. Znie to zábavne,však? Oblečte si 10kg vestu a môžete začať! Ale prečo vlastne tento alebo iný hero WOD vôbec robíme? 

Mnohé iné WODs ako „Girls“ (Grace, Angie, Fran, Cindy...), sú sformulované na testovanie našich fyzických limitov a opakujeme ich, aby sme zistili náš progres. Dá sa to dokázať takisto aj s Hero workoutami, ale v nich sa ukrýva oproti “testovaniu” aj hlbší význam. Keď som prvýkrát  o nich počula, myslela som si, že ich meno poukazuje na atléta a ako ťažko musel pracovať aby zvládol tak ťažké, zvyčajne dlhé série pohybov. Hoci je na tom kúsok pravdy, prišla som na to, že sa za tým skrýva čosi viac, čo je hlavným dôvodom a prečo by ste ich mali rozhodne skúsiť.

Hero workouty sú pomenované po vojakoch, ktorý prišli o život pri plnení služobných povinností. Videla som aj niektoré, ktoré boli takisto pomenované, ale po policajtoch či hasičoch. Všetci títo “hrdinovia” zahynuli, lebo pomáhali ostatným. Obetovali sa, aby pomohli svojmu tímu a svojej krajine. Svoj život zasvätili pomoci iným a stelesnili ideál komunity, ktorý CrossFiteri takisto presadzujú a zdieľajú.

Sú tieto workouty ťažké? To teda sakra áno.  Ale vy ste zvyknutí čeliť rôznym workoutom. Kamkoľvek sa vo svojej hlave dostanete, aby ste zvládli všetky opakovania, keď už vaše telo kričí stop, tak  pri Hero WODs budete potrebovať ešte EXTRA palivo. Premýšľajte, koľko takýchto hrdinov by rado stálo po vašom boku a tlačilo vás vpred. A koľkí by radi išli von s kamošmi na pivo alebo s rodinou na grilovačku. Ale nemôžu…

Murph na minuloročných CrossFit Games 2015: 

https://www.youtube.com/watch?v=BbGPDK8r5Kg

Dajte si hocijaký Hero WOD a skúste ho dokončiť. Je to jeden malý spôsob, ako si uctiť týchto hrdinov a zároveň vyskúšať o to náročnejší-mentálny boj, ktorý je častokrát omnoho ťažší ako ten fyzický!

Michael Patrick Murphy (1976-2005) 

Narodil sa a vyrástol v Suffolk Country, v New Yorku. S vyznamenaním vyštudoval politické vedy a psychológiu na Pensylvánskej Štátnej Univerzite. Po škole prijal poverenie v Americkom námorníctve. Po účasti na niekoľkých protiteroristických misiach bol 28. Júna v roku 2005 zabitý potom, ako bol jeho tím obkľúčený Talibanskými silami v Afganistane. Ako poručík Amerického námorníctva bol ocenený najvyšším vyznamenaním Americkej armády, Medailou za Česť. Bol prvým členom Amerického námorníctva, ktorý obdržal túto cenu od čias Vietnamskej vojny. Jeho ďalšie posmrtné ocenenia sú Silver Star a Purple Heart.

Autor: Kristin Steinmetz